přihlásit

Pokyn

Informace

Jak nastavit správné tréninkové cíle s FISIO®?

Důležité informace o Fisio ® suspension training

Jak rychle vyzvednout náklad a změnit jej tak, aby vyhovoval mým potřebám? Srdeční frekvence: její stanovení, zóny a nastavení zátěže

Jak často jsou vyžadována školení na funkčních smyčkách?

Nadměrná únava a přetrénování

Zotavení po tréninku

Jednoduše o výživě, bez ohledu na to, jak moc trénujete, nemůžete zhubnout ani znovu svalovou hmotu bez správné výživy

Vše o spánku-proč je důležité dostatek spánku?

Význam pohybu

Změna dopadu cvičení na nervový systém