zahřát
Widmill
Úroveň: 1
S1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Widmill
Úroveň: 1
S2
10 SEK.
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Motýl
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Krátké prodloužení
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 7
R1
6
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 7
R2
6
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 7
R3
6
Předplatné potřebný
A-únos (zpětný úchop)
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
A-únos (zpětný úchop)
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
A-únos (zpětný úchop)
Úroveň: 3
R3
10
Předplatné potřebný
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 3
R1
8
Předplatné potřebný
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 3
R2
8
Předplatné potřebný
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 3
R3
8
Předplatné potřebný
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 3
R4
8
Předplatné potřebný
Quadroped
Úroveň: 4
R1
10
Předplatné potřebný
Quadroped
Úroveň: 4
R2
10
Předplatné potřebný
Quadroped
Úroveň: 4
R3
10
Předplatné potřebný
Nízký pull-slide 1
Úroveň: 2
R1
6
Předplatné potřebný
Nízký pull-slide 1
Úroveň: 2
R2
6
Předplatné potřebný
Nízký pull-slide 1
Úroveň: 2
R3
6
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
L rozšíření
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Cooldown
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 4
10 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 4
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář