zahřát
Hamaka
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Náklon
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
L rozšíření
Úroveň: 1
S1
8
Předplatné potřebný
L rozšíření
Úroveň: 1
S2
8
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Dřepy (Poloha širokých nohou)
Úroveň: 2
15
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
12
Dřepy (Poloha širokých nohou)
Úroveň: 2
15
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
12
Dřepy (Poloha širokých nohou)
Úroveň: 2
15
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
12
Dřepy (Poloha širokých nohou)
Úroveň: 2
15
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 1
12
Sumo squat
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 1
R3
10
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle (jedna noha)
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle (jedna noha)
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle (jedna noha)
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle (jedna noha)
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle (jedna noha)
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle (jedna noha)
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Cooldown
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
Komentář