zahřát
Hamaka
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Náklon
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
L rozšíření
Úroveň: 1
S1
8
Předplatné potřebný
L rozšíření
Úroveň: 1
S2
8
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Březen
Úroveň: 2
S1
12
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 1
S1
12
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 1
S2
12
Předplatné potřebný
Squat single arm (široká poloha nohy)
Úroveň: 1
S1
15
Předplatné potřebný
Náklon
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Kolo 2
Březen
Úroveň: 2
S2
12
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 1
S1
12
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 1
S2
12
Předplatné potřebný
Squat single arm (široká poloha nohy)
Úroveň: 1
S2
15
Předplatné potřebný
Náklon
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Kolo 3
Březen
Úroveň: 2
S1
12
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 1
S1
12
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 1
S2
12
Předplatné potřebný
Squat single arm (široká poloha nohy)
Úroveň: 1
S1
15
Předplatné potřebný
Náklon
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Kolo 4
Březen
Úroveň: 2
S2
12
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 1
S1
12
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 1
S2
12
Předplatné potřebný
Squat single arm (široká poloha nohy)
Úroveň: 1
S2
15
Předplatné potřebný
Náklon
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář