zahřát
Dřepy (Poloha širokých nohou)
Úroveň: 2
15
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
S1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
S2
5
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Dřep
Úroveň: 3
20
Předplatné potřebný
Dřepy (Poloha širokých nohou)
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Sumo squats
Úroveň: 1
15
Předplatné potřebný
Dřep
Úroveň: 3
20
Předplatné potřebný
Dřepy (Poloha širokých nohou)
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Sumo squats
Úroveň: 1
15
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad
Úroveň: 1
S1
4
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad
Úroveň: 1
S2
4
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad
Úroveň: 1
S1
4
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad
Úroveň: 1
S2
4
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad
Úroveň: 1
S1
4
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad
Úroveň: 1
S2
4
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 1
S1
10
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 1
S2
10
Předplatné potřebný
Cooldown
Výpad vpřed
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
M Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
T Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 2
R1
5
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 2
R2
5
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář