zahřát
Hamaka
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Náklon
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
L rozšíření
Úroveň: 1
S1
8
Předplatné potřebný
L rozšíření
Úroveň: 1
S2
8
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Březen
Úroveň: 2
S1
12
Předplatné potřebný
Březen
Úroveň: 2
S2
12
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Toe dřepy
Úroveň: 1
20
Předplatné potřebný
Squat single arm (široká poloha nohy)
Úroveň: 1
S1
15
Předplatné potřebný
Výpad na straně pistole v rovnováze
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Výpad na straně pistole v rovnováze
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 3
S1
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 3
S2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 1
12
Kolo 2
Březen
Úroveň: 2
S1
12
Předplatné potřebný
Březen
Úroveň: 2
S2
12
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Toe dřepy
Úroveň: 1
20
Předplatné potřebný
Squat single arm (široká poloha nohy)
Úroveň: 1
S2
15
Předplatné potřebný
Výpad na straně pistole v rovnováze
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Výpad na straně pistole v rovnováze
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 3
S1
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 3
S2
12
Předplatné potřebný
Prodloužení kyčle
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 1
12
Cooldown
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rotace 1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Dlouhý Torzo Twist Stretch
Úroveň: 1
R1
10 SEK.
Dlouhý Torzo Twist Stretch
Úroveň: 1
R2
10 SEK.
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář