zahřát
Widmill
Úroveň: 1
S1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Widmill
Úroveň: 1
S2
10 SEK.
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Motýl
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Vyjděte na prkno na předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
S1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
S2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Krátké prodloužení
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Zadní prodloužení
Úroveň: 4
S1
10
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 4
S2
10
Předplatné potřebný
Sumo squats
Úroveň: 1
15
Předplatné potřebný
Rozdělit Skok
Úroveň: 1
S1
15
Předplatné potřebný
Rozdělit Skok
Úroveň: 1
S2
15
Předplatné potřebný
Boční výpad-crosslunge jedno rameno
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Boční výpad-crosslunge jedno rameno
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Toe dřepy
Úroveň: 1
20
Předplatné potřebný
Pistole (se změnou nohy)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Hip Press
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Kolo 2
Zadní prodloužení
Úroveň: 4
S1
10
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 4
S2
10
Předplatné potřebný
Sumo squats
Úroveň: 1
15
Předplatné potřebný
Rozdělit Skok
Úroveň: 1
S1
15
Předplatné potřebný
Rozdělit Skok
Úroveň: 1
S2
15
Předplatné potřebný
Boční výpad-crosslunge jedno rameno
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Boční výpad-crosslunge jedno rameno
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Toe dřepy
Úroveň: 1
20
Předplatné potřebný
Pistole (se změnou nohy)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Hip Press
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Kolo 3
Zadní prodloužení
Úroveň: 4
S1
10
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 4
S2
10
Předplatné potřebný
Sumo squats
Úroveň: 1
15
Předplatné potřebný
Rozdělit Skok
Úroveň: 1
S1
15
Předplatné potřebný
Rozdělit Skok
Úroveň: 1
S2
15
Předplatné potřebný
Boční výpad-crosslunge jedno rameno
Úroveň: 1
S1
6
Předplatné potřebný
Boční výpad-crosslunge jedno rameno
Úroveň: 1
S2
6
Předplatné potřebný
Toe dřepy
Úroveň: 1
20
Předplatné potřebný
Pistole (se změnou nohy)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Hip Press
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Cooldown
Prodloužení krku
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář