přihlásit

35

Cvičení

Super press

~20 min.

~240 kalorie

Žena

Komentář

"Super press" krátké, efektivní cvičení pro pokročilejší matky, obsahuje cvičení zaměřená na práci šikmých břišních svalů a svalů jádra. Tónovaný abs vytváří krásné držení těla a štíhlou siluetu těla a příjemné napětí ve svalech po tréninku dodá vašemu tělu důvěru.

zahřát

Golf

1

Úroveň: 2

6

Přehyb dopředu

1

Úroveň: 2

10 SEK.

Rotace 2

1

Úroveň: 2

8

Předplatné potřebný

Hlavní cvičení

Hip drop

4

Úroveň: 4

10

Štika (bokem s rotací)

4

Úroveň: 1

10

Hip drop

4

Úroveň: 4

10

Štika (bokem s rotací)

4

Úroveň: 1

10

Hip drop

4

Úroveň: 4

10

Štika (bokem s rotací)

4

Úroveň: 1

10

Hip drop

4

Úroveň: 4

10

Štika (bokem s rotací)

4

Úroveň: 1

10

Komentář

K dispozici po platba