2 v 1

"2 v 1" tento komplex obsahuje některé z nejúčinnějších cvičení pro svaly hýždí, nohou a abs. Toto cvičení pomůže rozvíjet sílu a definici svalů, napnout hýždě a posílit břišní svaly. Různé cviky, jako jsou výpady, lýtkové kadeře zaměřené na zadní povrch stehna, prodloužení předloktí v poloze prkna, dobře zatěžují svaly. Změna cvičení a dobré tempo pomůže zlepšit výkon. kardiovaskulární a respirační systémy urychlují metabolismus, což zase pomáhá podporovat hubnutí.