Hlavní cvičení
Dřep
Úroveň: 2
R1
20
Dřep
Úroveň: 2
R2
20
Sumo squats
Úroveň: 1
R1
15
Předplatné potřebný
Sumo squats
Úroveň: 1
R2
15
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 2
R4
12
Předplatné potřebný
Split squat
Úroveň: 1
R1
20
Předplatné potřebný
Split squat
Úroveň: 1
R2
20
Předplatné potřebný
Split squat
Úroveň: 1
R3
20
Předplatné potřebný
Split squat
Úroveň: 1
R4
20
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
8
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
8
Předplatné potřebný
Cooldown
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 4
10 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 4
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář