15
Cvičení

Flexibilita a mobilita těla

~39 min.
~468 kalorie
Žena

Trénink "flexibilita a mobilita těla" - unikátní cvičení na funkčních smyčkách určených pro rozvoj flexibility a zlepšení pohyblivosti těla. Připojte se k tomuto povolání, abyste cítili snadnost pohybu, posílili klouby a dosáhli vynikající mobility.

Hlavní cvičení
Skapulární Pohyblivost
1
Úroveň: 1
8
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
1
Úroveň: 1
8
Rotace 2
1
Úroveň: 2
8
Golf
1
Úroveň: 1
6
Hamaka
1
Úroveň: 1
8
Skapulární Pohyblivost
1
Úroveň: 1
8
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
1
Úroveň: 1
8
Rotace 2
1
Úroveň: 2
8
Golf
1
Úroveň: 1
6
Hamaka
1
Úroveň: 1
8
Skapulární Pohyblivost
1
Úroveň: 1
8
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
1
Úroveň: 1
8
Rotace 2
1
Úroveň: 2
8
Golf
1
Úroveň: 1
6
Hamaka
1
Úroveň: 1
8