zahřát
Výpady L
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
Latissimus stretch
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Squat-y únos
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Biceps curl
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
Úroveň: 1
9
Rotace trupu s dřepem (ze strany ot strany)
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Kolo 2
Squat-y únos
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Biceps curl
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka)
Úroveň: 1
9
Rotace trupu s dřepem (ze strany ot strany)
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Cooldown
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář