Máma ve tvaru

"Mom in shape" toto cvičení je ideální pro matky, které se chtějí po porodu vrátit do formy a zlepšit svou fyzickou kondici. Toto cvičení zahrnuje komplexní cvičení na posílení svalů celého těla. Všechna cvičení jsou vybírána na 1 úrovni obtížnosti a zátěž je zaměřena na jednu z problémových oblastí, jako jsou hýždě, záda, ramena a břišní svaly. Čerpaná ramena vytvářejí krásný tvar zad a dodávají siluetě štíhlejší pas. tónovaný hýždě a stehna také tvoří krásné tělo a dobře vyvinuté svaly záda uvolňují napětí v horní části těla.