zahřát
Výpad vpřed
Úroveň: 1
15 SEK.
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 2
10 SEK.
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
15 SEK.
Hlavní cvičení
Zpětný výpad
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Boční výpad
Úroveň: 3
12
Sumo squats
Úroveň: 1
15
Start plavce (střídavý)
Úroveň: 1
10
Boční výpad-crosslunge jedno rameno
Úroveň: 1
6
Squat jump (široká poloha nohy)
Úroveň: 1
15
Zpětný výpad
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Boční výpad
Úroveň: 3
12
Sumo squats
Úroveň: 1
15
Start plavce (střídavý)
Úroveň: 1
10
Boční výpad-crosslunge jedno rameno
Úroveň: 1
6
Squat jump (široká poloha nohy)
Úroveň: 1
15
Zpětný výpad
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Boční výpad
Úroveň: 3
12
Sumo squats
Úroveň: 1
15
Start plavce (střídavý)
Úroveň: 1
10
Boční výpad-crosslunge jedno rameno
Úroveň: 1
6
Squat jump (široká poloha nohy)
Úroveň: 1
15
Zpětný výpad
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Boční výpad
Úroveň: 3
12
Sumo squats
Úroveň: 1
15
Start plavce (střídavý)
Úroveň: 1
10
Boční výpad-crosslunge jedno rameno
Úroveň: 1
6
Squat jump (široká poloha nohy)
Úroveň: 1
15
K dispozici po platba
Komentář