Hlavní cvičení
Kolo 1
Výpady L
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Závěsný lis (tyče)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 4
R1
10
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 4
R2
10
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Archer press
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Kolo 2
Výpady L
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Závěsný lis (tyče)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 4
R1
10
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 4
R2
10
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Archer press
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Kolo 3
Výpady L
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Závěsný lis (tyče)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 4
R1
10
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 4
R2
10
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Flexe předloktí
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Archer press
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Cooldown
Hamaka
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
K dispozici po platba
Komentář