Hlavní cvičení
Nakloněný pochod
Úroveň: 3
R1
12
Předplatné potřebný
Nakloněný pochod
Úroveň: 3
R2
12
Předplatné potřebný
Nakloněný pochod
Úroveň: 3
R3
12
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R1
10
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R2
10
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R3
10
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R4
10
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R5
10
Předplatné potřebný
Start plavce
Úroveň: 3
R6
10
Předplatné potřebný
Boční výpad - zadní výpad jedno rameno
Úroveň: 2
R1
6
Předplatné potřebný
Boční výpad - zadní výpad jedno rameno
Úroveň: 2
R2
6
Předplatné potřebný
Boční výpad - zadní výpad jedno rameno
Úroveň: 2
R3
6
Předplatné potřebný
Boční výpad - zadní výpad jedno rameno
Úroveň: 2
R4
6
Předplatné potřebný
Boční výpad - zadní výpad jedno rameno
Úroveň: 2
R5
6
Předplatné potřebný
Boční výpad - zadní výpad jedno rameno
Úroveň: 2
R6
6
Předplatné potřebný
Split squat
Úroveň: 1
R1
20
Předplatné potřebný
Split squat
Úroveň: 1
R2
20
Předplatné potřebný
Split squat
Úroveň: 1
R3
20
Předplatné potřebný
Split squat
Úroveň: 1
R4
20
Předplatné potřebný
Split squat
Úroveň: 1
R5
20
Předplatné potřebný
Split squat
Úroveň: 1
R6
20
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny
Úroveň: 3
R1
8
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny
Úroveň: 3
R2
8
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny
Úroveň: 3
R3
8
Předplatné potřebný
Cooldown
Hamaka
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
K dispozici po platba
Komentář