zahřát
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
Úroveň: 1
9
Rotace 1
Úroveň: 1
9
Hrdina představovat
Úroveň: 2
6
Přehyb dopředu
Úroveň: 1
12 SEK.
Sklon (nohy na šířku ramen)
Úroveň: 1
17 SEK.
Hlavní cvičení
Březen
Úroveň: 2
14
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 5
14
boční výpad-crosslunge jedno rameno
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Skok výpad
Úroveň: 2
9
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 5
6
Předplatné potřebný
Squat skok
Úroveň: 2
14
Burpee
Úroveň: 4
9
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 5
14
Předplatné potřebný
Quadroped
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Březen
Úroveň: 2
14
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 5
14
boční výpad-crosslunge jedno rameno
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Skok výpad
Úroveň: 2
9
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 5
6
Předplatné potřebný
Squat skok
Úroveň: 2
14
Burpee
Úroveň: 4
9
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 5
14
Předplatné potřebný
Quadroped
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář