přihlásit
Menu
154
Cvičení

Trénink fyzické síly

~38 min.
~456 kalorie
Muž
Komentář

"Trénink fyzické síly": Fotbalisté provádějí cvičení na posílení svalů celého těla, což zvyšuje jejich celkovou fyzickou sílu. To jim pomáhá odolat intenzivnějšímu tlaku na hřišti a lépe se vyrovnat se svými soupeři.

zahřát
L rozšíření
1
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Embryo
1
Úroveň: 1
12 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon (nohy na šířku ramen)
1
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Rotace 2
1
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Střední pull-slide T
8
Úroveň: 1
R1
7
Předplatné potřebný
Střední pull-slide T
8
Úroveň: 1
R2
7
Předplatné potřebný
Střední pull-slide T
8
Úroveň: 1
R3
7
Předplatné potřebný
Sprinterský start
6
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Sprinterský start
6
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Sprinterský start
6
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Spider-Man (jedna noha )
6
Úroveň: 1
R1
9
Předplatné potřebný
Spider-Man (jedna noha )
6
Úroveň: 1
R2
9
Předplatné potřebný
Spider-Man (jedna noha )
6
Úroveň: 1
R3
9
Předplatné potřebný
Nízký tah-Triceps
7
Úroveň: 1
R1
7
Předplatné potřebný
Nízký tah-Triceps
7
Úroveň: 1
R2
7
Předplatné potřebný
Nízký tah-Triceps
7
Úroveň: 1
R3
7
Předplatné potřebný
Pushup na rukou ve stoje
12
Úroveň: 3
R1
7
Předplatné potřebný
Pushup na rukou ve stoje
12
Úroveň: 3
R2
7
Předplatné potřebný
Pushup na rukou ve stoje
12
Úroveň: 3
R3
7
Předplatné potřebný
Pistol
6
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Pistol
6
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Pistol
6
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Addukce Press-Y
7
Úroveň: 2
R1
7
Předplatné potřebný
Addukce Press-Y
7
Úroveň: 2
R2
7
Předplatné potřebný
Addukce Press-Y
7
Úroveň: 2
R3
7
Předplatné potřebný
Vysoký tah
7
Úroveň: 3
R1
14
Předplatné potřebný
Vysoký tah
7
Úroveň: 3
R2
14
Předplatné potřebný
Vysoký tah
7
Úroveň: 3
R3
14
Předplatné potřebný

Komentář

K dispozici po platba