zahřát
Biceps stretch
Úroveň: 1
9 SEK.
Výpad vpřed
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Kozácký squat
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Jednonohý kyčelní závěs
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Squat single arm (široká poloha nohy)
Úroveň: 2
17
Předplatné potřebný
Pistole-zpětný výpad
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
T addukce
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Klouzám (klečím)
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Fly Deep Squat
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 5
14
Předplatné potřebný
Pistole - křížový výpad jedno rameno
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 4
6
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna (střídavý)
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Butterfly-Squat
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Kolo 2
Squat single arm (široká poloha nohy)
Úroveň: 2
17
Předplatné potřebný
Pistole-zpětný výpad
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
T addukce
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Klouzám (klečím)
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Fly Deep Squat
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Zpětný výpad
Úroveň: 5
14
Předplatné potřebný
Pistole - křížový výpad jedno rameno
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 4
6
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna (střídavý)
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Butterfly-Squat
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Cooldown
Výpad vpřed
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
M Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
T Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 2
R1
5
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 2
R2
5
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář