Hlavní cvičení
Kolo 1
Vysoký tah-Triceps
Úroveň: 1
6
Zkřížená flexe předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Squat skok
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Jeden měl pushpup s rotací
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Jeden měl pushpup s rotací
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Archer Kliky
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Kolo 2
Vysoký tah-Triceps
Úroveň: 1
6
Zkřížená flexe předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Squat skok
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Jeden měl pushpup s rotací
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Jeden měl pushpup s rotací
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Archer Kliky
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Kolo 3
Vysoký tah-Triceps
Úroveň: 1
6
Zkřížená flexe předloktí
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Squat skok
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Jeden měl pushpup s rotací
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
Jeden měl pushpup s rotací
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
Archer Kliky
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Komentář