Hlavní cvičení
Kolo 1
Rozšíření W
Úroveň: 1
9
Přehyb dopředu
Úroveň: 7
12 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
M Stretch
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Rotace 2
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
Úroveň: 1
9
Kolo 2
Rozšíření W
Úroveň: 1
9
Přehyb dopředu
Úroveň: 7
12 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
M Stretch
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Rotace 2
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan odvrácený od kotevního bodu)
Úroveň: 1
9
Cooldown
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář