Hlavní cvičení
Kolo 1
Y Stretch
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
L rozšíření
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Rotace ramen
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
M Stretch
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
9
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Kolo 2
Y Stretch
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
L rozšíření
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Rotace ramen
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
M Stretch
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
9
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Kolo 3
Y Stretch
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
L rozšíření
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Rotace ramen
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
M Stretch
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
9
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Cooldown
Prodloužení krku
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Komentář