zahřát
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Výpad vpřed
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
L rozšíření
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Nízký tah-dřep
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Y slide
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad
Úroveň: 1
4
Předplatné potřebný
Addukce Press-T
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Archer press
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Střední pull-slide I
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Kolo 2
Nízký tah-dřep
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Y slide
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad
Úroveň: 1
4
Předplatné potřebný
Addukce Press-T
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Archer press
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Střední pull-slide I
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Kolo 3
Nízký tah-dřep
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Y slide
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad
Úroveň: 1
4
Předplatné potřebný
Addukce Press-T
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Archer press
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Střední pull-slide I
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Kolo 4
Nízký tah-dřep
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Y slide
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad
Úroveň: 1
4
Předplatné potřebný
Addukce Press-T
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Archer press
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Střední pull-slide I
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Cooldown
Výpad vpřed
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
M Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
T Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 2
R1
5
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 2
R2
5
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář