Hlavní cvičení
Kolo 1
Fly Squat
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Squat-i únos
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Nakloněný pochod
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 2
8
Kolo 2
Fly Squat
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Squat-i únos
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Nakloněný pochod
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 2
8
Kolo 3
Fly Squat
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Squat-i únos
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Nakloněný pochod
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 2
8
Kolo 4
Fly Squat
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Squat-i únos
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Nakloněný pochod
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 2
8
Cooldown
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 4
10 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 4
10 SEK.
Předplatné potřebný
Komentář