124
Cvičení

Koordinace a flexibilita

~48 min.
~576 kalorie
Komentář

Trénink "koordinace a Flexibility" na funkčních smyčkách je speciální program pro bojová umění, jehož cílem je zlepšit koordinaci pohybů a flexibilitu v bitvě. Unikátní cvičení rozvíjejí přesnost pohybů, zlepšují rovnováhu a zvyšují flexibilitu, díky čemuž jste připraveni na různé bojové situace. Připojte se k tréninku a zvyšte svou bojovou připravenost na novou úroveň.

Hlavní cvičení
Fly Squat
7
Úroveň: 2
12
Squat-i únos
9
Úroveň: 3
10
Nakloněný pochod
8
Úroveň: 3
12
Burpee
7
Úroveň: 2
8
Fly Squat
7
Úroveň: 2
12
Squat-i únos
9
Úroveň: 3
10
Nakloněný pochod
8
Úroveň: 3
12
Burpee
7
Úroveň: 2
8
Fly Squat
7
Úroveň: 2
12
Squat-i únos
9
Úroveň: 3
10
Nakloněný pochod
8
Úroveň: 3
12
Burpee
7
Úroveň: 2
8
Fly Squat
7
Úroveň: 2
12
Squat-i únos
9
Úroveň: 3
10
Nakloněný pochod
8
Úroveň: 3
12
Burpee
7
Úroveň: 2
8

Komentář