Hlavní cvičení
Nízký tah
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Nízký tah
Úroveň: 2
R4
12
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 4
R1
10
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 4
R2
10
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 4
R3
10
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 4
R4
10
Předplatné potřebný
I-Únos
Úroveň: 2
R1
10
Předplatné potřebný
I-Únos
Úroveň: 2
R2
10
Předplatné potřebný
I-Únos
Úroveň: 2
R3
10
Předplatné potřebný
I-Únos
Úroveň: 2
R4
10
Předplatné potřebný
L pull
Úroveň: 1
R1
10
Předplatné potřebný
L pull
Úroveň: 1
R2
10
Předplatné potřebný
L pull
Úroveň: 1
R3
10
Předplatné potřebný
L pull
Úroveň: 1
R4
10
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Vysoký tah
Úroveň: 2
R4
12
Předplatné potřebný
Y-Únos
Úroveň: 2
R1
10
Y-Únos
Úroveň: 2
R2
10
Y-Únos
Úroveň: 2
R3
10
Y-Únos
Úroveň: 2
R4
10
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
L rozšíření
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Komentář