zahřát
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Hlavní cvičení
Prodloužení předloktí nad hlavou (jedno rameno)
Úroveň: 2
R1
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou (jedno rameno)
Úroveň: 2
R2
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou (jedno rameno)
Úroveň: 2
R3
8
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí nad hlavou (jedno rameno)
Úroveň: 2
R4
8
Předplatné potřebný
Addukce Press-I
Úroveň: 1
R1
6
Addukce Press-I
Úroveň: 1
R2
6
Addukce Press-I
Úroveň: 1
R3
6
Addukce Press-I
Úroveň: 1
R4
6
Nízký tah-Triceps
Úroveň: 1
R1
6
Nízký tah-Triceps
Úroveň: 1
R2
6
Nízký tah-Triceps
Úroveň: 1
R3
6
Nízký tah-Triceps
Úroveň: 1
R4
6
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 1
R1
8
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 1
R2
8
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 1
R3
8
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 1
R4
8
Stiskněte pushup
Úroveň: 1
R1
10
Stiskněte pushup
Úroveň: 1
R2
10
Stiskněte pushup
Úroveň: 1
R3
10
Stiskněte pushup
Úroveň: 1
R4
10
Biceps curl
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Biceps curl
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Biceps curl
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Biceps curl
Úroveň: 2
R4
12
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář