zahřát
M Stretch
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Výpad s rotací
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
T slide
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Výpad na straně pistole v rovnováze jedno rameno
Úroveň: 3
7
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 5
12
Předplatné potřebný
Squat single arm (široká poloha nohy)
Úroveň: 3
17
Předplatné potřebný
Rozdělit Skok
Úroveň: 3
17
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 4
14
Předplatné potřebný
Kolo 2
Výpad s rotací
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
T slide
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Výpad na straně pistole v rovnováze jedno rameno
Úroveň: 3
7
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 5
12
Předplatné potřebný
Squat single arm (široká poloha nohy)
Úroveň: 3
17
Předplatné potřebný
Rozdělit Skok
Úroveň: 3
17
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 4
14
Předplatné potřebný
Kolo 3
Výpad s rotací
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
T slide
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Výpad na straně pistole v rovnováze jedno rameno
Úroveň: 3
7
Předplatné potřebný
Pistol
Úroveň: 5
12
Předplatné potřebný
Squat single arm (široká poloha nohy)
Úroveň: 3
17
Předplatné potřebný
Rozdělit Skok
Úroveň: 3
17
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 4
14
Předplatné potřebný
Cooldown
Výpady L
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Delfín
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář