zahřát
M Stretch
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
Masáž
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Flexe předloktí s jedním ramenem (do strany)
Úroveň: 3
9
Předplatné potřebný
Chain Triceps extension reverse grip
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Press-L Addukce
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Kliky-Crunch
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
T slide
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Střední tah (jedno rameno-jedna noha )
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Kolo 2
Flexe předloktí s jedním ramenem (do strany)
Úroveň: 3
9
Předplatné potřebný
Chain Triceps extension reverse grip
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Press-L Addukce
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Kliky-Crunch
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
T slide
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Střední tah (jedno rameno-jedna noha )
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Kolo 3
Flexe předloktí s jedním ramenem (do strany)
Úroveň: 3
9
Předplatné potřebný
Chain Triceps extension reverse grip
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Press-L Addukce
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Kliky-Crunch
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
T slide
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Střední tah (jedno rameno-jedna noha )
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Kolo 4
Flexe předloktí s jedním ramenem (do strany)
Úroveň: 3
9
Předplatné potřebný
Chain Triceps extension reverse grip
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Press-L Addukce
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Kliky-Crunch
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
T slide
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Střední tah (jedno rameno-jedna noha )
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Cooldown
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář