zahřát
Sumo squat
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Jednonohý kyčelní závěs
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Rotace 2
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 2
R1
9
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 2
R2
9
Závěs prkno jedno rameno
Úroveň: 2
R3
9
Bar sval nahoru
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Bar sval nahoru
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Bar sval nahoru
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 1
R1
7
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 1
R2
7
Pull-up se širokým úchopem
Úroveň: 1
R3
7
Push up boční crunch
Úroveň: 1
R1
7
Předplatné potřebný
Push up boční crunch
Úroveň: 1
R2
7
Předplatné potřebný
Push up boční crunch
Úroveň: 1
R3
7
Předplatné potřebný
Jednoruční tisk
Úroveň: 1
R1
12
Předplatné potřebný
Jednoruční tisk
Úroveň: 1
R2
12
Předplatné potřebný
Jednoruční tisk
Úroveň: 1
R3
12
Předplatné potřebný
Nízký tah-Triceps
Úroveň: 1
R1
7
Předplatné potřebný
Nízký tah-Triceps
Úroveň: 1
R2
7
Předplatné potřebný
Nízký tah-Triceps
Úroveň: 1
R3
7
Předplatné potřebný
Addukce Press-T
Úroveň: 3
R1
7
Předplatné potřebný
Addukce Press-T
Úroveň: 3
R2
7
Předplatné potřebný
Addukce Press-T
Úroveň: 3
R3
7
Předplatné potřebný
Cooldown
Skapulární Pohyblivost
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář