Hlavní cvičení
Kolo 1
Bar sval nahoru
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Pushup na rukou ve stoje
Úroveň: 3
7
Předplatné potřebný
Addukce Press-I
Úroveň: 3
7
Předplatné potřebný
Prodloužení řetězu triceps (boční)
Úroveň: 3
9
Předplatné potřebný
Kliky-Crunch
Úroveň: 4
7
Předplatné potřebný
I-Y-T snímek
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Kolo 2
Bar sval nahoru
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Pushup na rukou ve stoje
Úroveň: 3
7
Předplatné potřebný
Addukce Press-I
Úroveň: 3
7
Předplatné potřebný
Prodloužení řetězu triceps (boční)
Úroveň: 3
9
Předplatné potřebný
Kliky-Crunch
Úroveň: 4
7
Předplatné potřebný
I-Y-T snímek
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Kolo 3
Bar sval nahoru
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Pushup na rukou ve stoje
Úroveň: 3
7
Předplatné potřebný
Addukce Press-I
Úroveň: 3
7
Předplatné potřebný
Prodloužení řetězu triceps (boční)
Úroveň: 3
9
Předplatné potřebný
Kliky-Crunch
Úroveň: 4
7
Předplatné potřebný
I-Y-T snímek
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Cooldown
Prodloužení krku
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Prodloužení krku
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář