Hlavní cvičení
Kolo 1
Vysoký tah
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Kozácký squat
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Motýl
Úroveň: 2
10
Závěsný lis (tyče)
Úroveň: 1
10
Kliky-Crunch
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Kolo 2
Vysoký tah
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Kozácký squat
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Motýl
Úroveň: 2
10
Závěsný lis (tyče)
Úroveň: 1
10
Kliky-Crunch
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Kolo 3
Vysoký tah
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Kozácký squat
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Motýl
Úroveň: 2
10
Závěsný lis (tyče)
Úroveň: 1
10
Kliky-Crunch
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Cooldown
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rotace 1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Dlouhý Torzo Twist Stretch
Úroveň: 1
R1
10 SEK.
Dlouhý Torzo Twist Stretch
Úroveň: 1
R2
10 SEK.
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář