zahřát
Výpad vpřed
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Sklon (nohy na šířku ramen)
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Nízký tah-Triceps
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad jedno rameno
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Sprinterský start
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Butterfly-Squat
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Skok výpad
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Střední pull-slide I
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Boční výpad - zadní výpad
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Kolo 2
Nízký tah-Triceps
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad jedno rameno
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Sprinterský start
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Butterfly-Squat
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Skok výpad
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Střední pull-slide I
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Boční výpad - zadní výpad
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Kolo 3
Nízký tah-Triceps
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad jedno rameno
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Kliky - horolezec
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Sprinterský start
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Butterfly-Squat
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Skok výpad
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Střední pull-slide I
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Boční výpad - zadní výpad
Úroveň: 2
7
Předplatné potřebný
Cooldown
Výpad vpřed
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
M Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář