zahřát
Rotace ramen
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Skapulární Pohyblivost
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Golf
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Flexe předloktí (single arm single leg )
Úroveň: 1
6
Reverzní únos nohou prkna (střídavý)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 4
8
Předplatné potřebný
Boční Krize
Úroveň: 4
8
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad
Úroveň: 3
4
Předplatné potřebný
Prkno s rotací
Úroveň: 3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Výpad na straně pistole v rovnováze
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Rozdělit Skok
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Flexe předloktí (single arm single leg )
Úroveň: 1
6
Reverzní únos nohou prkna (střídavý)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 4
8
Předplatné potřebný
Boční Krize
Úroveň: 4
8
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad
Úroveň: 3
4
Předplatné potřebný
Prkno s rotací
Úroveň: 3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Výpad na straně pistole v rovnováze
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Rozdělit Skok
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Flexe předloktí (single arm single leg )
Úroveň: 1
6
Reverzní únos nohou prkna (střídavý)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 4
8
Předplatné potřebný
Boční Krize
Úroveň: 4
8
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad
Úroveň: 3
4
Předplatné potřebný
Prkno s rotací
Úroveň: 3
40 SEK.
Předplatné potřebný
Výpad na straně pistole v rovnováze
Úroveň: 3
6
Předplatné potřebný
Rozdělit Skok
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář