zahřát
Biceps stretch
Úroveň: 1
9 SEK.
Rotace 1
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Stiskněte pull
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
T-Únos
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Tahejte jednou rukou s rotací a dřepy
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Klouzám (klečím)
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad jedno rameno
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Kolo 2
Stiskněte pull
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
T-Únos
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Tahejte jednou rukou s rotací a dřepy
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Klouzám (klečím)
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad jedno rameno
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Kolo 3
Stiskněte pull
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
T-Únos
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Tahejte jednou rukou s rotací a dřepy
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Klouzám (klečím)
Úroveň: 1
14
Předplatné potřebný
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Pistole-boční výpad-křížový výpad jedno rameno
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Cooldown
Výpady L
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Delfín
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář