zahřát
L rozšíření
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 2
10 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
15 SEK.
Jednonohý kyčelní závěs
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Widmill
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
I addukce
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna (střídavý)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
T addukce
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Squat jump (široká poloha nohy)
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Y-Únos
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 5
12
Předplatné potřebný
Tahejte jednou rukou s rotací a dřepy
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
I addukce
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna (střídavý)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
T addukce
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Squat jump (široká poloha nohy)
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Y-Únos
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 5
12
Předplatné potřebný
Tahejte jednou rukou s rotací a dřepy
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
I addukce
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna (střídavý)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
T addukce
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Squat jump (široká poloha nohy)
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Y-Únos
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 5
12
Předplatné potřebný
Tahejte jednou rukou s rotací a dřepy
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
I addukce
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 3
8
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna (střídavý)
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
T addukce
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Squat jump (široká poloha nohy)
Úroveň: 3
15
Předplatné potřebný
Y-Únos
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 5
12
Předplatné potřebný
Tahejte jednou rukou s rotací a dřepy
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář