Zotavení po závodě

Recovery after the race je specializované funkční smyčkové cvičení určené k urychlení procesu obnovy běžců po intenzivním tréninku nebo závodech. Program zahrnuje řadu cvičení zaměřených na uvolnění a protažení svalů, zlepšení krevního oběhu a snížení úrovně stresu v těle. Lehké protahování pomáhá urychlit proces obnovy a snížit riziko zranění.