zahřát
Rotace ramen
Úroveň: 1
8 SEK.
Latissimus stretch
Úroveň: 1
15 SEK.
Hrdina představovat
Úroveň: 2
5
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Sumo squat
Úroveň: 1
10
Hlavní cvičení
Flexe předloktí (single arm single leg )
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Hip drop
Úroveň: 8
10
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 6
10
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna (střídavý)
Úroveň: 1
10
Burpee
Úroveň: 4
8
Předplatné potřebný
Boční výpad
Úroveň: 1
12
Flexe předloktí (single arm single leg )
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Hip drop
Úroveň: 8
10
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 6
10
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna (střídavý)
Úroveň: 1
10
Burpee
Úroveň: 4
8
Předplatné potřebný
Boční výpad
Úroveň: 1
12
Flexe předloktí (single arm single leg )
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Hip drop
Úroveň: 8
10
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 6
10
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna (střídavý)
Úroveň: 1
10
Burpee
Úroveň: 4
8
Předplatné potřebný
Boční výpad
Úroveň: 1
12
Flexe předloktí (single arm single leg )
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Hip drop
Úroveň: 8
10
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 6
10
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna (střídavý)
Úroveň: 1
10
Burpee
Úroveň: 4
8
Předplatné potřebný
Boční výpad
Úroveň: 1
12
K dispozici po platba
Komentář