Výška

High altitude je funkční smyčkový trénink určený k rozvoji síly, vytrvalosti a koordinace k překonání sklonů a práci na různých nerovných površích. Program zahrnuje cvičení, která pomohou sportovci připravit se na běh na lyžích s velkými výškovými změnami. Toto zatížení vám umožňuje soustředit se na rozvoj síly nohou a stabilizace jádra, což jim pomáhá efektivně zvládat horské podmínky a zlepšovat výsledky na těchto trasách. Toto cvičení pomáhá rozvíjet fyzickou zdatnost a zvyšuje sebevědomí sportovce při zvládání obtížných úseků kurzu.