zahřát
Rotace ramen
Úroveň: 1
9 SEK.
Předplatné potřebný
Delfín
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Spider-Mana
Úroveň: 1
12
Přední dřepy
Úroveň: 1
17
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Výpad s rotací
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Kolo 2
Spider-Mana
Úroveň: 1
12
Přední dřepy
Úroveň: 1
17
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Výpad s rotací
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Kolo 3
Spider-Mana
Úroveň: 1
12
Přední dřepy
Úroveň: 1
17
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Výpad s rotací
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Kolo 4
Spider-Mana
Úroveň: 1
12
Přední dřepy
Úroveň: 1
17
Předplatné potřebný
Pull-up s paralelním úchopem
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Zadní prodloužení
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Výpad s rotací
Úroveň: 2
6
Předplatné potřebný
Cooldown
Sklon (nohy na šířku ramen)
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář