Silné paže a ramena

"Silné ruce a ramena" je trénink, speciálně navržený pro lyžaře s důrazem na posílení horní části těla. Cvičení jsou zaměřena na rozvoj síly a vytrvalosti v rukou a ramenou, což je připraví na intenzivní úsilí během lyžařského tréninku. Připojte se k tomuto tréninku, abyste zlepšili celkové svaly horní části těla a zvýšili efektivitu svého lyžování.