Hlavní cvičení
Kolo 1
Výpady L
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 2
8
Kolo 2
Výpady L
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 2
8
Kolo 3
Výpady L
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 2
8
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
L rozšíření
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Dolní část zad se protáhne rotací
Úroveň: 1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Protahování zadního stehna (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář