Hlavní cvičení
Kolo 1
Výpady L
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 2
8
Kolo 2
Výpady L
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 2
8
Kolo 3
Výpady L
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 2
8
Cooldown
Rotace ramen
Úroveň: 1
R1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Rotace ramen
Úroveň: 1
R2
8 SEK.
Předplatné potřebný
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Krátké prodloužení
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 2
R1
5
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 2
R2
5
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář