Hlavní cvičení
Kolo 1
Výpady L
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 2
8
Kolo 2
Výpady L
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 2
8
Kolo 3
Výpady L
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 2
8
Cooldown
Skapulární Pohyblivost
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Komentář