Hlavní cvičení
Kolo 1
Výpady L
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 2
8
Kolo 2
Výpady L
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 2
8
Kolo 3
Výpady L
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Vysoký pull - Squat
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
Burpee
Úroveň: 2
8
Cooldown
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rozšíření W
Úroveň: 1
8
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
14 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
14 SEK.
Předplatné potřebný
Komentář