zahřát
Nástěnná skluzavka (stojan obrácený ke kotevnímu bodu)
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 1
12 SEK.
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Prodloužení předloktí
Úroveň: 3
R1
14
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
Úroveň: 3
R2
14
Předplatné potřebný
Prodloužení předloktí
Úroveň: 3
R3
14
Předplatné potřebný
Boční výpad
Úroveň: 3
R1
14
Předplatné potřebný
Boční výpad
Úroveň: 3
R2
14
Předplatné potřebný
Boční výpad
Úroveň: 3
R3
14
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka-jedna noha )
Úroveň: 1
R1
9
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka-jedna noha )
Úroveň: 1
R2
9
Předplatné potřebný
Nízký tah (jedna ruka-jedna noha )
Úroveň: 1
R3
9
Předplatné potřebný
Březen
Úroveň: 2
R1
14
Předplatné potřebný
Březen
Úroveň: 2
R2
14
Předplatné potřebný
Březen
Úroveň: 2
R3
14
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 2
R1
14
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 2
R2
14
Předplatné potřebný
Boční výpad noha v závěsu
Úroveň: 2
R3
14
Předplatné potřebný
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 3
R1
14
Předplatné potřebný
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 3
R2
14
Předplatné potřebný
Boční výpad (střídavý)
Úroveň: 3
R3
14
Předplatné potřebný
Cooldown
Skapulární Pohyblivost
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R1
6
Předplatné potřebný
Boční náklon
Úroveň: 1
R2
6
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sklon se zkříženýma nohama
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Embryo
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář