Hlavní cvičení
Kolo 1
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
I-Únos
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Boční výpad-crosslunge
Úroveň: 2
R1
6
Předplatné potřebný
Boční výpad-crosslunge
Úroveň: 2
R2
6
Předplatné potřebný
Y-Únos
Úroveň: 2
10
Squat-t únos
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Archer press
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Kolo 2
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
I-Únos
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Boční výpad-crosslunge
Úroveň: 2
R1
6
Předplatné potřebný
Boční výpad-crosslunge
Úroveň: 2
R2
6
Předplatné potřebný
Y-Únos
Úroveň: 2
10
Squat-t únos
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Archer press
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Kolo 3
Dřepy nad hlavou
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
I-Únos
Úroveň: 3
10
Předplatné potřebný
Boční výpad-crosslunge
Úroveň: 2
R1
6
Předplatné potřebný
Boční výpad-crosslunge
Úroveň: 2
R2
6
Předplatné potřebný
Y-Únos
Úroveň: 2
10
Squat-t únos
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Archer press
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Cooldown
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 1
10
Předplatné potřebný
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
T Rotace Páteře
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R1
5
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
R2
5
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 4
10 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 5
10 SEK.
Předplatné potřebný
Komentář