zahřát
Biceps stretch
Úroveň: 1
9 SEK.
Krátké prodloužení
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Sklon (nohy na šířku ramen)
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Výpad vpřed
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Prodloužení dolní končetiny
Úroveň: 1
16 SEK.
Předplatné potřebný
Archerpose
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Vysoký tah (jedno rameno)
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Y addukce
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
I-Únos
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Březen
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Dřep
Úroveň: 1
23
Předplatné potřebný
Kolo 2
Vysoký tah (jedno rameno)
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Y addukce
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
I-Únos
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Březen
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Dřep
Úroveň: 1
23
Předplatné potřebný
Kolo 3
Vysoký tah (jedno rameno)
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Y addukce
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
I-Únos
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Březen
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Dřep
Úroveň: 1
23
Předplatné potřebný
Kolo 4
Vysoký tah (jedno rameno)
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
Y addukce
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny
Úroveň: 2
9
Předplatné potřebný
I-Únos
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Březen
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Dřep
Úroveň: 1
23
Předplatné potřebný
Cooldown
Sumo squat
Úroveň: 2
10
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Houpací Síť-Delfín
Úroveň: 2
5
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Zadní deltový úsek
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Y Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář