zahřát
Biceps stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Widmill
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 2
10 SEK.
Předplatné potřebný
Hamaka
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Výpady L
Úroveň: 1
6
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Boční Krize
Úroveň: 2
12
Fly Deep Squat
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Střední pull-slide Y
Úroveň: 1
6
Reverzní prkno hinch
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 4
12
Předplatné potřebný
Dřepy (jedno rameno)
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Kolo 2
Boční Krize
Úroveň: 2
12
Fly Deep Squat
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Střední pull-slide Y
Úroveň: 1
6
Reverzní prkno hinch
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 4
12
Předplatné potřebný
Dřepy (jedno rameno)
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Kolo 3
Boční Krize
Úroveň: 2
12
Fly Deep Squat
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Střední pull-slide Y
Úroveň: 1
6
Reverzní prkno hinch
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 4
12
Předplatné potřebný
Dřepy (jedno rameno)
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
Kolo 4
Boční Krize
Úroveň: 2
12
Fly Deep Squat
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Střední pull-slide Y
Úroveň: 1
6
Reverzní prkno hinch
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 4
12
Předplatné potřebný
Dřepy (jedno rameno)
Úroveň: 3
12
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář