zahřát
L rozšíření
Úroveň: 1
8
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Widmill
Úroveň: 1
10 SEK.
M Stretch
Úroveň: 1
8 SEK.
Přehyb dopředu
Úroveň: 3
10 SEK.
Jednonohý kyčelní závěs
Úroveň: 1
5
Hlavní cvičení
Nízký tah (jedna ruka)
Úroveň: 1
8
Y-t-i addukce
Úroveň: 1
4
Dřep
Úroveň: 1
20
Biceps curl
Úroveň: 1
12
Vysoký tah (jedno rameno)
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 1
10
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 1
12
Nízký tah (jedna ruka)
Úroveň: 1
8
Y-t-i addukce
Úroveň: 1
4
Dřep
Úroveň: 1
20
Biceps curl
Úroveň: 1
12
Vysoký tah (jedno rameno)
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 1
10
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 1
12
Nízký tah (jedna ruka)
Úroveň: 1
8
Y-t-i addukce
Úroveň: 1
4
Dřep
Úroveň: 1
20
Biceps curl
Úroveň: 1
12
Vysoký tah (jedno rameno)
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 1
10
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 1
12
Nízký tah (jedna ruka)
Úroveň: 1
8
Y-t-i addukce
Úroveň: 1
4
Dřep
Úroveň: 1
20
Biceps curl
Úroveň: 1
12
Vysoký tah (jedno rameno)
Úroveň: 2
8
Předplatné potřebný
Start sprintu (střídavý)
Úroveň: 1
10
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 1
12
K dispozici po platba
Komentář