Hlavní cvičení
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 4
R1
12
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 4
R2
12
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 7
R1
6
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 7
R2
6
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 4
R1
12
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 4
R2
12
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 7
R1
6
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 7
R2
6
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 4
R1
12
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 4
R2
12
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 7
R1
6
Předplatné potřebný
Výpad dozadu se změnou nohy
Úroveň: 7
R2
6
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 2
R1
12
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 2
R2
12
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 2
R3
12
Předplatné potřebný
Reverzní únos nohou prkna
Úroveň: 2
R4
12
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 2
R1
8
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 2
R2
8
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 2
R3
8
Předplatné potřebný
Flexe kyčle a dolní končetiny (střídavá)
Úroveň: 2
R4
8
Předplatné potřebný
Flexe dolní končetiny
Úroveň: 1
R1
12
Flexe dolní končetiny
Úroveň: 1
R2
12
Flexe dolní končetiny
Úroveň: 1
R3
12
Flexe dolní končetiny
Úroveň: 1
R4
12
Cooldown
Rotace ramen
Úroveň: 1
R1
8 SEK.
Předplatné potřebný
Rotace ramen
Úroveň: 1
R2
8 SEK.
Předplatné potřebný
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Krátké prodloužení
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 2
R1
5
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 2
R2
5
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Boční výpad stretch
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Stojící quadriceps stretch (jedna noha)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Úsek dolní části zad
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář