zahřát
Rozšíření W
Úroveň: 1
9
Krátké prodloužení
Úroveň: 1
9
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
17 SEK.
Předplatné potřebný
Cossack squat v ohnuté poloze
Úroveň: 1
12
Předplatné potřebný
Hlavní cvičení
Kolo 1
Y-Únos
Úroveň: 2
12
Prodloužení kyčle (jedna noha)
Úroveň: 2
7
Motýl
Úroveň: 2
12
Flexe kyčle a dolní končetiny (jedna noha)
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
únos
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Vyvážený Boční Výpad
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Kolo 2
Y-Únos
Úroveň: 2
12
Prodloužení kyčle (jedna noha)
Úroveň: 2
7
Motýl
Úroveň: 2
12
Flexe kyčle a dolní končetiny (jedna noha)
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
únos
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Vyvážený Boční Výpad
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Kolo 3
Y-Únos
Úroveň: 2
12
Prodloužení kyčle (jedna noha)
Úroveň: 2
7
Motýl
Úroveň: 2
12
Flexe kyčle a dolní končetiny (jedna noha)
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
únos
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Vyvážený Boční Výpad
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Kolo 4
Y-Únos
Úroveň: 2
12
Prodloužení kyčle (jedna noha)
Úroveň: 2
7
Motýl
Úroveň: 2
12
Flexe kyčle a dolní končetiny (jedna noha)
Úroveň: 1
7
Předplatné potřebný
únos
Úroveň: 2
12
Předplatné potřebný
Jedno rameno zpětného výpadu
Úroveň: 3
14
Předplatné potřebný
Vyvážený Boční Výpad
Úroveň: 2
14
Předplatné potřebný
Cooldown
Masáž
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Rotace 1
Úroveň: 1
8
Předplatné potřebný
Dlouhý Torzo Twist Stretch
Úroveň: 1
R1
10 SEK.
Dlouhý Torzo Twist Stretch
Úroveň: 1
R2
10 SEK.
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
Hrdina představovat
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R1
15 SEK.
Předplatné potřebný
squat řádek 4 (střední gluteální)
Úroveň: 1
R2
15 SEK.
Předplatné potřebný
Přehyb dopředu
Úroveň: 1
10 SEK.
Předplatné potřebný
K dispozici po platba
Komentář